Ajankohtaista

Reumaliiton Etelä-Pohjanmaan, Pohjanmaan ja
Keski-Pohjanmaan yhteisen Aluetoimikunnan

Aluepäivä Härmän Kylpylässä la 12.10.2019

Teemana ”Mieli ja minä”

Ohjelma:
10.00  Aamukahvi (suolainen)

10.15  Tervetuloa, päivän kulku
Kaija Ikkeläjärvi, Armas Tiittanen

Reumaliiton tervehdys
Tarja Pakkala, projektipäällikkö, Reumaliitto

10.30  Mielipakki
– Miten voi parantaa ja vahvistaa mielen hyvinvoinnin taitoja

Tiina Hongisto, järjestötoiminnan suunnittelija, Reumaliitto

11.30  Tauko

11.45  Sairauteen sopeutuminen- Miten tästä eteenpäin?
– Kun elämä on tuonut jotakin odottamatonta, millaisten keinojen avulla voimme jatkaa
eteenpäin ja löytää voimavarojamme arkeen?  Miten suojaamme itseämme ja voimme vahvistaa psyykkistä hyvinvointiamme?
Jan-Henry Stenberg, psykologi, psykoterapeutti

12.30  Ruokailu

13.30  Reumakuntoutuskurssit Härmän Kuntokeskuksessa, talon esittelyä
Niina Karlsberg, Härmän Kuntokeskus

14.00  Nivelreuman hoito tänään
Harri Blåfield, reumatologi

15.00  Kiitokset päivästä!

 – mahdollisuus siirtyä kylpylään, omakustanteinen 5 €

15.15  Tuolijooga
– Joogaa tuolia apuna käyttäen, Mindfullnes-tyylinen kehon läpikäynti, hengitysharjoitus.

Rita Huttunen-Taipale, joogaopettaja

16.30  Päätöskahvit (makea)

17.00  Hyvää kotimatkaa